Главная » 2014 » Июль » 6 » Врачи рекомендуют отдыхать от отпуска
12:34
Врачи рекомендуют отдыхать от отпуска
фото GettyImages
Вялость, нехватка аппетита и концентрации, раздражительность и излишнее беспокойство нередко наблюдаются у многих людей после праздничков либо отпуска. Чтоб этого избежать, лучше разделять отпуск на несколько периодов и отдыхать после турпоезки дома.
Испанские психологи оценивают, что 35% обитателей Испании в возрасте от 20 5 до 40 лет столкнутся с этим синдромом в сегодняшнем году и предупреждают, что общее состояние дискомфорта после летнего отдыха может вызвать серьёзные физические и психические расстройства.
Чтоб предупредить бессонницу либо напротив излишнюю сонливость, чрезмерную вялость, нарушения пищевого режима, более частое сердцебиение, мышечную боль и другие признаки, настигающие человека после длительных выходных, спецы Института Гранады советуют разделять отпуск на несколько периодов, а не растрачивать на отдых все положенные для этого деньки, в особенности в летний период.
Врачи говорят, что таким макаром у людей сформируется не только лишь чувство более длинноватого по времени отдыха, да и разные нехорошие симптомы расстройства будут проявляться в наименьшей степени. Человеку нужна адаптация к рабочим будням, разъясняют психологи, потому наилучшим решением для сохранения неплохой физиологической формы является наличие нескольких свободных дней дома после возвращения из отпускной поездки.